てふ屋です。

つっても…エアロビじゃないよ！(￣▼￣)ﾆﾔｯ

「マクロビオティック」です♪




そんなに徹底してるわけではありませんがっ！

最近、肉を食べなくなったのは事実です。

全然食べないわけではないです。

でも、減りました…減らしてるわけでなく

自然と減りました。

それって本当に自然です。


野菜だけで、料理して満足って可能なのかなー…

…って思ったら、この本買ってました↑↑↑




実はこーんなスイーツが目当てだったりもしますっ♪うふ♪(*￣ω￣)v

お肉をガッツリ食べた翌日なんかは、

野菜を食べたくなります。

これってカラダが欲しがってる証拠だよねー。

大根の葉っぱは「デトックス」効果が高いそうです。

デトックスとは体内に溜まった毒素を排出させる…という意味だそうで。


確かに大根の葉っぱもカブの葉っぱも食べると、しっかりした食感と

エネルギー感じますねー。

ストレス溜まってるときには、シンプルに大根の葉っぱの浅漬けと大根おろしで

ごはんをいただきたくなるのです。

…って…それしかウチにないんだけどね(￣▼￣|||)




りんごの白和えなんかもありますぜ！

この本…よーく見て発見した！

砂糖使ってない！

砂糖なし…しかも出汁もあまり使わないようですね。


まあ…そこまではさすがにできませんけど、

これからはできるだけ野菜中心でいきたいなー…ってね。

いや！

焼肉だって食べるさーーー(￣▼￣)ﾆﾔｯ