てふ屋です。

明日は、晴れるってよ！

そりゃあ、お洗濯日和でしょうよ！


最近ね、体力が無くなったのか、加齢だからか、(太ってるからか、性格悪いからか…)

立ち仕事が非常にキツうございます( ´Д｀)=3

暇疲れもあるんですけど、それにしてもヒドイ疲れ具合┗(;´Д`)┛帰り着いたら起き上がれません…

病気だから、とかそんな問題だけでも無さそうな気配。

やっぱり食生活かなあ。(随時、言ってるよ！って話は置いといて(；・∀・)！)

ある記事で、マクロビオティックを何年もやってた方が、それをやめたら健康になった、と言うのを読みました。

(コチラ→http://youpouch.com/2015/03/26/257478/)

菜食主義の人で、健康な人は少ない、って書いてあった。

でも、否定してるわけでもないんですよ。

偏りすぎると良くないってことなんでしょう。ええ、そういうことでしょう。

「バランスの良い食事」ってのが良いわけですよね。ええ、そういうことですよ。

この、記事の中でも書いてあるけど、バランス良い食事って、みんなよくわからない。

と、あります。ええ、ええ、そうなのよ〜！

私、勝手に思ってるんですけど、必要な栄養素って、個人個人違うと思うんです。

だから、菜食主義でも健康な方はおられるだろうし、肉や魚などのタンパク質？が必要な方も…ね。

デトックスって言葉もよく使われてますけどね。どんだけ毒が多いんでしょうね。現代人。

まずは、何が足りないのかを、自分を知ることなんでしょうね。

良いと言われる食材は、いかんせんお高めです。家族で食べるには継続が難しい方々もおられるでしょう。

体に悪い食材と言われても、経済的には頼らざるを得なかったりね。

わかっちょるんですよー！

良いものは、良いんです！

でもやれる範囲で、食生活を改善したいので、本気モードでやらなきゃっておもいます(๑•̀ㅂ•́)و✧

本気でやるよ！

やるからね！

やる……（笑）←こらこらΣ(・∀・；)

悪いもんだからけやけんなあ、私。くまモンならぬ、悪いモンや(ﾉ∀≦｡)ﾉぷぷ-ｯ笑

オヤヂギャグ……（笑）



|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ