2008年09月28日

眠れぬ夜に。

最近…

というか、前からですけど…

眠りが浅くて、しかも眠れない日々が続いていて、

ついつい、テレビとかタイマーにして寝ちゃうので、

目にもよくないし、眠りも浅くなる。

なにか良い方法がないかと試行錯誤。


そうだ、キャンドルだ…と思い、

買いました。



眠れぬ夜に。


前からキャンドルは好きなので、

いろいろ試してみてはいました。


これは「無印良品」のキャンドルですが、

リフレッシュとリラックスの2種類を購入。


リフレッシュは、レモン、ピーチ、オレンジ、ストロベリーのフルーティーな香り。

リラックスは、リリー、ラベンダー、ローズ、カモミールのお花系の香りです。


これで少しは気持ちが変わってくるかなー…

季節の変わり目は何かとストレスも感じやすく、

こういう、香りでの気分転換もいいですねーーー^^


寒くなってきたし…

風邪ひかないようにしないとね^^;


さあ!夕飯だあーicon






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Posted by てふてふ at 19:52│Comments(14)こんなのどう?
この記事へのコメント
寝る前に嗅ぐと目が覚めちゃうニオイとかあるみたいですね~
今日はどのキャンドル使うんすか♪?
Posted by maimai at 2008年09月28日 19:58
僕は、短い線香タイプの “お香” を愛用してます。

 す~っと、眠りに就けるンですよねぇ~(^^ゞ

 朝の、残り香もいいですね。
Posted by 黄昏呑兵衛(けんちゃん)黄昏呑兵衛(けんちゃん) at 2008年09月28日 20:00
こんばんは!!
実はボクも眠りが浅いんです・・・。そのせいで日中眠くなって会議中に居眠りしてしまうし・・・。ボクもキャンドル買ってみようかなぁ。。
最近「短く深く眠る法」なるベストセラーの本を購入しました!まだ全く読んでませんが・・・。どうなんでしょうかねぇ。。
Posted by フルタカフルタカ at 2008年09月28日 20:04
ワシもずいぶん昔、不眠症に近い時にアロマキャンドルを勧められました。
確かカモミールだったと思いますが、結構効きましたぜ、姉御。
Posted by まんねんまんねん at 2008年09月28日 20:19
眠りが浅いのって結構ツライんですよね(-_-;)
疲れも取れない感じがして。。。
あたしは。。。飲んだらすぐコテッって寝ちゃいます(^^;)
Posted by ニャン子ニャン子 at 2008年09月28日 21:35
私も、普段不眠症気味です(*´д`*)2時とか3時とかに寝て、4時に起きますキャンドルためしてみようかなぁ〜
Posted by ハチミツ at 2008年09月28日 22:29
♪maiちゃん♪
今日はカモミールにしてみたよー^^
多分リフレッシュは目が覚めるのかもね。
なんでリラックスにしちみましたー♪


♪黄昏けんちゃんさま♪
お香ですかー^^
それもよさそうですね。
基本、匂いには敏感なので、
慎重に選ばないと、逆にストレスになっちゃうんで^^;
気にいったものをゆっくり探してます^^


♪フルタカさま♪
わかるわかる!私も昼間のほうが眠りが良い気がするんですよ^^
夜が怖いってのもあるんですけどね^^;
テレビか何かで言ってたけど、眠りは時間じゃなくて質みたいだから、
短時間でも熟睡できたら、いいみたいですよ。
本読んだら感想聞かしてくださいねー^^


♪まんちゃんさま♪
おお!そうかい!!
今夜はカモミールにしてみたよ!
眠れることを祈ってくれ!^^;
五目御飯おいしそうやったなー(じゅる)


♪ニャン子さま♪
飲んだらねー^^;眠くなるよねー^^;
最近あんまり夜は飲まないからいけないのかしら^^;
考えると眠れなくなるから、ゆっくりと時間を過ごそうと思います。


♪ハチミツさま♪
試してみてえー♪
すごく効果があるわけではないだろうけれど、
気持ちは落ち着きますよ^^
いろいろ試してみてくださーい♪
Posted by てふてふてふてふ at 2008年09月28日 23:41
いい香りに包まれて眠るといい夢が見れそうですね(*^m^*)
私もやってみよ~~ット♪♪

最近、子供を寝かしつけるのにやって成功したことなんですが、
癒しのオルゴールα波のなんとかっていうCDをかけると、
じゅん坊もmomoちんもコロリとねてくれます( ̄皿 ̄)うしししし♪
そしてなぜか私まで・・・(-ω-;)ウーン
Posted by kinokokinoko at 2008年09月29日 01:06
♪kinokoさま♪
ほおー!そんなのあるんですかあー!
気になるなー!今度探してみよう!
ありがとうございまあーす^^
Posted by てふてふてふてふ at 2008年09月29日 08:27
火遊びなんかしよったら オネショするぞー
火の用心~ カチカチ
Posted by つね at 2008年09月29日 09:43
自分も何か音がないと寝れないタイプです^^;
TVタイマーで、でも真っ暗じゃないと寝れない・・・
俺って、わがままかな^^;
Posted by 海愛海愛 at 2008年09月29日 11:34
♪つねぽん♪
おねしょ…^^;
そんなことばあちゃんに言われよった気がするー^^;
したことはないっすよ!!(はい!)


♪海さま♪
なんか夜は怖いよねー^^;
昨夜は結構眠れました^^
Posted by てふてふてふてふ at 2008年09月29日 19:24
私も実はニオイフェチですよ!!!

良いニオイ大好きです!

アロマキャンドルも(笑)
Posted by テッチャンテッチャン at 2008年09月29日 20:48
♪テッチャンさま♪
おお!一緒ですねーー^^
アロマも好きですかー^^
一度試してみたください。
結構良く眠れますよ^^
Posted by てふてふてふてふ at 2008年09月29日 22:25
 
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