2015年03月08日
栄養のバランス
なんか〜、たま〜に突然の空腹感に襲われるんですよ。
今日も、その症状来た！そして実家からもらった苺をドカ食い……美味しかったけど（笑）
ひどいときには、冷汗が出たり手が震えたり……
それって…低血糖だ！Σ(￣ﾛ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
でもね糖尿病ではないのですよ。あ！薬の副作用で、ちょっとの間はそうだったけど、
最近はそれも改善されましたし、なんつってもこの症状は、かな〜り前からです。
気になってネットで調べたところっ(便利な世の中よね〜)ひとつ思い当たる節を発見くん！
タンパク質をあまり摂ってない！
やっぱりバランスですよね。(´・ω・｀)わかってはいても実行できてない。
ヘルシー過ぎても良くないのだよね。たまにはお肉も。そしてバランスよく食べる。
確かにお米とおかず一品とかやったもんな〜！
そしてそんな症状は、疲れてる時ほど出るしな、そしてそんな時ほど、食事がおろそか(´・ω:;.:...
自分に合った食事法を考えねばだな〜！
そんなこと言いながらパンとか食べてごめんなさい。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)いや、パンは悪くない(；・∀・)
悪いのはσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ！
揚げアンパンに白あんがあるの知ってた？白あん好きなんよね〜！
これ食べたのはちょっと前ですけど、また買おうっと！
|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ
