眠れぬ夜に。

最近…

というか、前からですけど…

眠りが浅くて、しかも眠れない日々が続いていて、

ついつい、テレビとかタイマーにして寝ちゃうので、

目にもよくないし、眠りも浅くなる。

なにか良い方法がないかと試行錯誤。


そうだ、キャンドルだ…と思い、

買いました。






前からキャンドルは好きなので、

いろいろ試してみてはいました。


これは「無印良品」のキャンドルですが、

リフレッシュとリラックスの2種類を購入。


リフレッシュは、レモン、ピーチ、オレンジ、ストロベリーのフルーティーな香り。

リラックスは、リリー、ラベンダー、ローズ、カモミールのお花系の香りです。


これで少しは気持ちが変わってくるかなー…

季節の変わり目は何かとストレスも感じやすく、

こういう、香りでの気分転換もいいですねーーー＾＾


寒くなってきたし…

風邪ひかないようにしないとね＾＾；


さあ！夕飯だあー