女性の大敵。

やっぱり冷えはいけません。

元々の体質もあるけれど、どうも膀胱炎が再発の模様。(；・∀・)ﾊｯ?

慢性的なんで、だいたい「おやっ？(?_?;)」と思ったら当たっちょります。

原因は冷えと疲れだと思う。この時期、気温の変化でまだまだ半袖のパジャマとか着てたし…

後の祭りではありますが、お腹を温め靴下も履き、しばし横になりました。

そんで、後はお風呂だね。昨夜は湯船にゆっくり浸って、リラックスタイプのアロマオイルを数的垂らして、体を温めました。

そしたらだいぶ改善された。(●´ω｀●)

ちょっと最近、頑張りすぎたしな(*ﾉω・*)ﾃﾍ

後はお水を沢山飲んで利尿作用促さなきゃ！

膀胱炎の時は、お水でなくては、駄目ですよ。

刺激のある食べ物や飲み物は厳禁なんです。お茶も刺激のある飲み物なんですよ。

なのでお水が1番です。

カイロを貼るのも良いようです。腰とお腹の丹田の辺り。

女性にとって冷えはいつも悩まされる所。なんとか改善せねば！

今日は、いろいろとやらなきゃならないこともあり、(行きたかったところもあり(´;ェ;`)ｳｩ･･･)買い物も…ｱﾀヽ(д｀ヽ彡ノ´д)ノﾌﾀ…

もう、すべてキャンセルして一日ひきこもりました○┼< ﾊﾞﾀｯ

おかげさまで、よくなりましたヽ(=´▽`=)ﾉ

(いや、ここで安心して再発しないようにしなきゃ…ボソボソ)


そしてそ今夜は栗ご飯！！ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ

やっと作れた！v(￣Д￣)v ｲｴｲ！秋の味覚楽しみました。ごちそうさまでした。(๑´ڡ`๑)